
Как приятно снять плёночку с нового экрана. И эта безупречная чистота первые мгновения завораживает. Но проходит месяц-другой и уже заметны потёртости, и не дай бог царапина на экране. Тут уж наступает печаль.
Да, у когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) есть сильная доказательная база. Это один из наиболее изученных и эффективных методов психотерапии, особенно для лечения тревожных расстройств, депрессии и других психологических проблем.